• Albert Ellis
• 1955, rational therapy (RT)
• 1961, Rational-emotive therapy (RET)
• 1993, rational emotive behavior therapy (REBT)
• Kognitif behavioral
Rational
- Kognisi (proses berpikir) yang efektif dalam membantu diri sendiri (self helping) bukan kognisi yang valid secara empirik dan logik.
- Rasionalitas individu bergantung pada penilaian individu berdasarkan keinginan atau pilihannya atau berdasarkan emosi dan perasaannya
Pandangan tentang manusia
• Men are disturbed not by things, but by the views which they take of them
• Individu memiliki potensi yang unik untuk berpikir rasional dan irasional
• Pikiran irasional berasal dari proses belajar yang irasional yang didapat dari orangtua dan budayanya.
• Manusia adalah makhluk verbal dan berpikir melalui simbol dan bahasa. Dengan demikian, gangguan emosi yang dialami inidividu disebabkan oleh verbalisasi ide dan pemikiran irasional.
• Gangguan emosioanal yang disebabkan oleh verbalisasi diri (self verbalising), persepsi dan sikap terhadap kejadian merupakan akar permasalahan
• Individu memiliki potensi untuk mengubah arah hidup personal dan sosialnya.
• Pikiran dan perasaan yang negatif dan merusak diri dapat diserang dengan mengorganisasikan kembali persepsi dan pemikiran sehingga menjadi logis dan rasional (George & Cristiani, 1990, p. 82-83).
Tidak ada komentar:
Posting Komentar